Ayurveda - die Lehre des Lebens

   Ayurveda Basic - 

lerne dein Dosha kennen. 

Ayurveda Basic - 

deine persönliche Morgenroutine

„Durchs Yoga lernte ich mich besser kennen – Ayurveda half mir mich besser zu verstehen“

Wir kennen alle das Gefühl nach einer intensiven Yogapraxis nach Hause zu gehen und sich so gut mit sich selbst verbunden zu fühlen. Durch jede Yogapraxis lernen wir unseren Körper besser zu verstehen aber habe auch die Möglichkeit die eigenen Gedanken & Gefühle wahr zu nehmen – wir lernen uns besser kennen. 

Ayurveda – was auch als Gesundheitslehre des Yoga bezeichnet wird – hilft dir alles erfahrende besser zu verstehen. Warum wird dein Körper krank? Warum reagiere ich auf manche Situation so? Warum ist mein Partner, mein Arbeitskollege so anders als ich?

Bei diesen 3 stündigen Workshop lernst du durch deine eigene Yogapraxis welcher Bewegungstyp du bist und was das mit deinem jeweiligen DOSHA* zu tun hat. Du nutzt die 90 min. Yogapraxis, um den Fokus genau auf dich zu haben, was gefallen mir für Übungen, welche Übungen rufen einen Widerstand in dir auf?

Danach wird dir Jenny an spielerischen Beispielen erklären was deine Yogapraxis über dein Dosha aussagt und wie du einen evtl. Überschuss (Ungleichgewicht) ausgleichen kannst. Diese Beispiele werden auch auf deinen Alltag übertragen und du bekommst Tools an die Hand auch über die Yogamatte hinaus deine Doshas auszugleichen und ein Leben in Gleichgewicht zu leben. 
Ein Vormittag nur für dich – an dem du lernst ein Leben in Harmonie mit dir selbst zu leben.

Komm vorbei – sei mutig und folge deinem Herzen. 

Wann: 31.10.2020 von 10.00 – 13.00 Uhr

Wo: Anjali Yoga, Maxstraße 23

Level: alle Level

Energieausgleich: Early Bird 35,00 € (bis zum 16.10.2020) danach 45,00 €.

Anmeldung per mal an: coryogahamburg@gmail.com 

An diesem schönen Vormittag lädt Jenny dich in die magische Welt der morgendlichen Selbstfürsorge ein. 

So wie du in den Tag startest, entscheidet oft auch wie dein Tag wird. Darum nutzen wir im Ayurveda die frühen Morgenstunden, um uns erst einmal mit uns selbst zu verbinden. 

Du bekommst kleine Tools an die Hand wie du dir deine eigene Morgenroutine zusammenbauen kannst. Es gibt keine Regeln, sondern du gestaltest dir alles so wie es für dich am besten ist.

Ablauf:

08.45 Uhr Ankommen in Stille
09.00 – 10.15 Uhr Yogapraxis (Asana, Pranayama, Meditation)
Kurze Pause (es gibt Ayurvedische Snacks)
10.30 – 11.45 Uhr Einblick in den Ayurveda, Tools zur Morgenroutine
11.45 – 12.00 Uhr Abschlussrunde

Energieausgleich: Energieausgleich: Early Bird 35,00 € (bis zum 04.11.2020) danach 45,00 €.

Treffpunkt: Kula – Raum für Yoga, Pappelallee 16a, Hamburg

Datum: 15.11.2020  09.00 – 12.00 Uhr

Anmeldung per mal an: coryogahamburg@gmail.com 

Jeder ist willkommen, du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga oder Ayurveda.

Anmeldung & weitere Infos per Email an: coryogahamburg@gmail.com


Der Workshop findet ab einer Teilnehmerzahl von 6 Yogis statt. Stornierung 48 h vorher 80% Rückerstattung / 24 h vorher 50% Rückerstattung. 




Cleanse Bliss   - 

Yoga & Ayurveda Workshop

   Natural Women - 

Hormone natürlich regulieren

Das Mini-Retreat im KulaYogastudio ist der perfekte Einstieg in einen blühenden Frühling voller Wohlbefinden und deinen Körper liebevoll zu entgiften.

 

Constanze und Jenny begleiten euch durch den Tag und Ihr profitiert von der langjährigen Auseinandersetzung mit Ayurveda und Yoga der Beiden.

Inhalt:


 Teil 1: Yoga & Mindfulness 
 Teil 2: Ayurveda & Rituale 
 Teil 3: Aromatherapie Fokus: Entgiftung deines Körpers

 

In der Yogapraxis fließt Ihr durch einen 2-stündige Yogasequenz (für alle Klassen geeignet), die auf jedes ayurvedische *Dosha abgestimmt ist. Die Stunde wird euch dabei unterstützen den eigenen Körper besser kennen zu lernen und Ihr werdet schon eine erste Idee haben, was euer *Dosha verstärkt bzw. ausgleicht.

Jenny schenkt einen Einblick in die Welt des Ayurveda und wird mit euch spielerisch ein Dosha* Coaching machen. Es gibt zahlreiche Tipps & Tricks wie Ihr Ungleichgewichte ausbalancieren könnt.

Constanze nimmt euch mit in die Welt der natürlichen Gesundheitsvorsorge mit ätherischen Ölen und führt euch in eine ausgleichende Meditation.

Jetzt rechtzeitig einen der limitierten Plätze sichern. Nur 9 Mattenplätze! 

Wir freuen uns auf euch!

PS: Neben Snacks und Getränken gibt es auch noch eine Goodie Bag.

Datum: 07.03.2021  11.00 - 16.00 Uhr


Energieausgleich:

Early Bird bis 06.02.2021
 59,00 € 
 danach 75,00 €
 oder Friends Special 2 für 130,00 €

Bitte bringt eure eigene Yogamatte und ggf. Hilfsmittel für die Yogapraxis und eine kleines Notizheft und Stift mit.




coming soon...




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