COR YOGA

by Jenny Gerdes

"Mother Nature reveals her secrets to those who walk her paths”

- Shikoba 

 



be wild | be brave | be crazy | be beautiful | be open | be YOURSELF





Stell dir eine Welt voller Frauen vor, sie sich ihrer wunderbaren natürlichen Weiblichkeit bewusst sind.

Frauen, die auf die Signale ihres Körpers hören, ihn lieben und akzeptieren und im Einklang mit ihrer natürlichen Weiblichkeit leben. 

 

Der Alltag macht es uns Frauen häufig schwer uns unserer eigenen Weiblichkeit zu öffnen. Zu sehr fordert häufig der Spagat zwischen Karriere & Familie, Partnerschaft & Single leben, Gesellschaftlichen Vorstellungen& Selbstbildnis. 

Zu häufig müssen auch wir Frauen „unseren Mann stehen“ und werden von Kindesbeinen an zur Selbstaufopferung und Demut erzogen, ohne Raum für die Erkundung der eigenen Weiblichkeit zu bekommen. Viel zu oft erscheint dann die Periode und die damit verbundene „Zwangspause“ als Last und Hindernis. 

Dabei ist es gerade unsere Weiblichkeit, die uns Kraft und Stärke für den Alltag geben kann. 

Klingt gut denkst du? 

Dann ist der Natural Woman Workshop mit Jenny genau der richtige Einstieg. Und das ganz leicht in der Gemütlichkeit und Sicherheit deiner eigenen Wohnung. 
Begebe dich in diesen vier Wochen auf eine Reise des Kennenlernens und der Selbstliebe mit dir selbst und deiner Weiblichkeit. 
Lerne durch die Auseinandersetzung mit uralten Tipps und Tricks deine Weiblichkeit kennen und beginne zu verstehen, wo du sie im Alltag bemerken und nutzen kannst. 
Sag in diesen vier Wochen bewusst „Ja“ zu deiner weiblichen Stärke. 

 

Natrural Women 

Circle




Inhalt:
Woche 1: Welcome | die 4 Zyklus Phasen | Fokus innerer Winter
Woche 2: Fokus Innerer Frühling | Ayurvedische Routinen & Ernährung
Woche 3: Fokus innerer Sommer | Hormonbalance mit ätherischen Ölen
Woche 4: Fokus innerer Herbst | PMS | innere Glaubenssätze

 Empfange:
•       5 live Zoomcalls
•       Meditation & Achtsamkeit
•       Yogavideos zu den verschiedenen Zyklusphasen
•       Ein ausgearbeitet Worksheet

•       eine wöchentliche Reflektionsaufgabe

•       ein Goodie Bag

•       viel Wissen zu deiner Weiblichkeit und eine inspirierende Community
 
Start: 06.10..2021
Wöchentliche Zoommeetings 06.10.. | 13.10. | 20.10. | 27.10. jeweils 19.30- 21.00 Uhr & Abschluss am 31.10. 17.00 - 19.00 Uhr
Energieausgleich: 59,00 €

be still | be cute | be kind | be lucky| be sad | be YOURSELF

Natrural Women 

Workshop




"Wie würde es sich für dich anfühlen mit Dir und Deiner Weiblichkeit in Einklang zu leben?


Der Natural Woman Workshop im Komfort deines Zuhauses ist der perfekte Einstieg um Dich mit Deiner Weiblichkeit zu verbinden und in Einklang zu bringen.

Constanze und Jenny begleiten DICH durch den Tag und Du profitierst von der langjährigen Auseinandersetzung der Beiden mit Ayurveda, dem weiblichen Zyklus, Yoga und dem Wohlbefinden der Frau.

Inhalt:
Teil 1: Die 4 Zyklus Phasen
Teil 2: Die 3 Doshas & Hormonbalance
Teil 2: Yogapraxis für die 4 Phasen
Teil 3: Aromatherapie: Fokus Hormone natürlich regulieren

Jenny schenkt einen Einblick in die Welt der Rituale aus dem Ayurveda und wie Du Deinen Zyklus bestmöglich unterstützen kannst. Es gibt zahlreiche Tipps & Tricks wie man Ungleichgewichte ausbalanciert.

Constanze nimmt Dich mit in die Welt der natürlichen Gesundheitsvorsorge mit ätherischen Ölen und wie die Pflanzenessenzen dabei helfen Hormone natürlich zu regulieren.
Jetzt rechtzeitig einen der limitierten Plätze sichern. 
















Anmeldung bis 05.02. garantiert, dass Ihr rechtzeitig eure passenden Ölproben zum Workshop erhaltet. Für Anmeldungen danach, keine Gewähr.
Wir freuen uns auf euch!

Energieausgleich:
Early Bird bis 26.02.2020
49,00 € 
danach 59,00 €
oder Friends Special 2 für 99,00 €
Ihr benötigt eure Yogamatte und ggf. Hilfsmittel für die Yogapraxis und ein kleines Notizheft und Stift.

Anmeldung per Email an coryogahamburg@gmail.com

* Die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha, verleihen dem Menschen seine individuelle Konstitution, und sie regulieren seine körperliche und geistige Funktion.

Der Workshop findet ab einer Teilnehmerzahl von 6 Yogis statt. Stornierung 48 h vorher 80% Rückerstattung / 24 h vorher 50% Rückerstattung. 

Meine eigene Geschichte