„Durchs Yoga lernte ich mich besser kennen – Ayurveda half mir mich besser zu verstehen“

Wir kennen alle das Gefühl nach einer intensiven Yogapraxis nach Hause zu gehen und sich so gut mit sich selbst verbunden zu fühlen. Durch jede Yogapraxis lernen wir unseren Körper besser zu verstehen aber habe auch die Möglichkeit die eigenen Gedanken & Gefühle wahr zu nehmen – wir lernen uns besser kennen.

Ayurveda – die Gesundheitslehre des Yoga– hilft dir alles Erfahrende besser zu verstehen.

·       Warum wird dein Körper krank?

·       Warum reagiere ich auf manche Situation so?

·       Warum ist mein Partner, mein Arbeitskollege so anders als ich?

An diesen zwei Tagen lernst du durch deine eigene Yogapraxis welcher Bewegungstyp du bist und was das mit deinem jeweiligen DOSHA* zu tun hat. Du nutzt die 4 verschiednen Yogapraxen, um den Fokus genau auf dich zu haben, was gefallen mir für Übungen, welche Übungen rufen einen Widerstand in dir auf?

Dazu werden Jenny & Juli die an diesem Wochenende an spielerischen Beispielen erklären was deine Yogapraxis aber auch deine individuelle Persönlichkeit über dein Dosha aussagt und wie du einen evtl. Überschuss (Ungleichgewicht) ausgleichen kannst. Dazu wirst du im Theorie Teil noch tiefer in die Dosha Lehre des Ayurveda eintauchen und neben leckeren Kochsessions, tolle Tools an die Hand bekommen, wie du Ayurveda voller Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst.