COR YOGA

by Jenny Gerdes


Sei mutig und folge deinem Herzen.

ab dem 03.11.2020

 

In diesen 75 min. fließen wir gemeinsam durch einen dynamischen Vinyasa Flow.

Der Fokus in dieser Praxis liegt darin deine Bewegung mit deiner Atmung in den Einklang zu bringen.

Als Abrundung gibt es zum Ende hin eine kleine Meditations oder Pranayama Einheit sodass du im völligen Einklang mit dir Selbst aus dieser Stunde gehst.

Wenn du nach der Stunde Lust hast, lasse ich den Zoom Raum noch für 15 min. offen um bei einer Tasse Tee in einen persölichen Austausch zu gehen - um uns zumindest ein wenig das Gefühl in einem Raum zu praktiezieren ins eigene Wohnzimmer zu holen.

"Der Schwerpunkt meines Unterrichts liegt darin -
Schritt für Schritt die Verbindung zu dir Selbst wieder aufzubauen.
Dich selber kennen zu lernen und wieder spüren zu können."

Hi,

mein Name ist Jenny.

"Ende 2017 setzte ich alles auf eine Karte und folgte dem Ruf meines Herzen. 
Ein sehr mutiger Weg, der hinter mir liegt, aber rückblickend ein Weg, der sich lohnt."


"Yoga half mir mich besser kennen zu lernen - Ayurveda mich besser zu verstehen."

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